om
Recita i mantra ogni volta che pratichi, prima di iniziare la tua danza sul tappetino, unendo le mani di fronte al petto, silenziosamente dentro di te o ad alta voce.
Ogni volta che lo recito sento già l’energia invadere il mio corpo, la magia di un mantra che in tutto il mondo recitano tutti su un tappetino prima di praticare ashtanga vinyasa yoga.
Il mantra iniziale:
Om
vande gurunam caranaravinde
sandarshita svatma sukha va bodhe
nih sreyase jangalika yamane
samsara halahala mohasahantyai
abahu purushakaram
shankacakrasi dharinam
sahasra shirasam svetam
pranamami Patanjalim
Om
traduzione:
“Mi prostro ai piedi di loto dei Guru
la felicità risvegliata della rivelazione del Sé
per il meglio, agendo come un medico della giungla,
pacificando le delusioni, veleno del Samsara.
A colui che ha forma di uomo nel busto
che brandisce una conchiglia, un disco e una spada
con migliaia di bianche teste
a Patanjali, io rivolgo preghiera.”
mantra
…quando la pratica finisce, in ginocchio, riunisci le mani di fronte al petto e recita il mantra finale, un messaggio d’amore e pace:
Om
Svasti praja bhyaha pari pala yantam
Nya yena margena mahi mahishaha
Go brahmanebhyaha shubamastu nityam
Lokah samastah sukhino bhavantu
Om shanti shanti shanti
Om
traduzione:
“Possano tutti gli esseri stare bene e vivere con umanità.
Possano tutti i leader seguire il giusto cammino per proteggere tutte le generazioni.
Possano tutti gli uomini di fede e tutti i popoli
essere benedetti e possa l’intero universo essere felice.
Om pace, pace, pace.”
mantra
In questi video si può sentire Pattabhi Jois recitare il mantra d’apertura (1:27 min) e quello di chiusura.

One thought on “I Mantra

Lascia un commento