Venerdì 6 & 20 aprile ore 20:40 serata antistress: meditazioni dinamiche, adatte a tutti. Faremo insieme delle tecniche meditative corporee, leggere, che servono a sbloccare le energie bloccate, per far fluire l’energia nel nostro corpo, per scaricare tensioni accumulate e ridurre l’ansia.
Le serate sono aperte a tutti, non serve preparazione fisica, portate qualcosa per bendarvi gli occhi.
Le meditazione attive sono composte da più fasi, alcune dinamiche, per uscire fuori dal pensiero e scaricare e far fluire le energie nel corpo e poi da fasi di ascolto profondo e consapevole dove si raggiunge un grande rilassamento.

Le due serate sono ad offerta libera.