ASHTANGA YOGA LA PRATICA TRADIZIONALE DI SRI K. PATTABHI JOIS Il testo tradizionale, scritto da Pattabhi Jois, sulla pratica è Yoga Mala. Un testo prezioso per risalire alle origini di […]
Drishti
Lo sguardo è importante in una corretta pratica dello Yoga. L’attenzione ed i flussi del respiro sono strettamente connessi con la direzione degli occhi. In ogni postura e durante il […]
I Bandha
I TRE BANDHA Bandha significa letteralmente chiusura: è il controllo di una zona, che attraverso una chiusura, un blocco, porta a un’apertura energetica. Controllare queste chiusure durante la pratica significa […]
Perché lo Yoga?
Perchè praticare Yoga? Lo Yoga inizia a destare interesse anche in campo medico, infatti ci sono già ricerche che dimostrano che grazie ad esso si possono ottenere risultati significativi su […]
